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Se quer tirar o melhor de si e da sua vida, é essencial que aprenda a controlar o seu estado de espírito. O seu humor irá afectar a sua capacidade de concentração, o seu prazer em todas as actividades e muito mais.
Mas, claro, a gestão das emoções é mais fácil de dizer do que de fazer. É algo que todos nós gostaríamos de fazer, sem dúvida, mas se fosse assim tão fácil, estaríamos todos felizes a toda a hora.
No entanto, há um segredo para fazer isto que muitas pessoas ignoram. E embora seja impossível garantir que alguma vez terá o controlo total sobre a forma como se sente, isso pode certamente fazer uma grande diferença e ajudá-lo a ter muito mais controlo.
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