CUM S OPRII A GÂNDI PREA MULT

Ai avut vreodata sentimentul de a avea o minte prea "zgomotoasa"?

Te trezeti gândind repetitiv i negativ, incapabil sa scapi de tiparele distructive de gândire? Te-ai saturat sa te simi copleit de griji, temeri i anxietai care te împiedica sa traieti viaa pe care i-o doreti?

Daca raspunsul este da, atunci aceasta carte electronica este pentru tine.

Aceasta carte va ofera un ghid practic i cuprinzator pentru a va elibera de tiparele de gândire negativa i pentru a prelua controlul asupra minii voastre. În aceasta carte electronica vei descoperi cum sa identificai gândurile obsesive i sa le înlocuii cu obiceiuri mentale mai sanatoase, folosind tehnici de mindfulness pentru a reduce stresul i anxietatea i a va elibera de grijile i temerile care va in blocat.

Vei avea acces la un ghid pas cu pas despre cum sa scapai de gândurile negative, dar putei afla, de asemenea, cum sa va dezvoltai stima de sine i sentimentul de auto-eficacitate. Vei învaa cum sa faci faa provocarilor vieii cu mai multa încredere i optimism, dezvoltând o mentalitate pozitiva care te va ajuta sa depaeti orice obstacol.

Cartea este structurata într-un mod clar i simplu, cu o serie de capitole dedicate diferitelor aspecte ale minii tale i modului tau de gândire.

În special, vei învaa sa:

Identificai modelele de gândire negative i înlocuii-le cu obiceiuri mentale mai sanatoase.
Utilizai tehnici de mindfulness pentru a reduce stresul i anxietatea.
Elibereaza-te de grijile si temerile care te tin blocat.
Dezvoltai o mai mare contientizare a dialogului intern.
Obinei controlul asupra minii voastre i traii o viaa mai senina i mai împlinita

Daca suntei gata sa va eliberai de gândurile limitative i sa preluai controlul asupra minii voastre, aceasta carte este ceea ce avei nevoie. Descarcai acest ebook acum i începeobtinerea toate obiectivele tale!

Dettagli