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Découvrez plus de 300 conseils et exercices rapides pour vous aider à optimiser vos performances mentales et améliorer la santé de votre cerveau.
Tout le monde veut être au top mentalement, et Brain Hacks vous fournit plus de 300 conseils et exercices pratiques que vous pouvez utiliser immédiatement pour vous aider à atteindre et maintenir des performances mentales optimales. Les sujets abordés comprennent :
-Une bonne nutrition et les super aliments pour le cerveau
-Vitamines, minéraux, herbes et compléments alimentaires qui stimulent le cerveau.
-Techniques de gestion du stress
-Activités naturelles pour améliorer l'humeur
-les exercices qui stimulent et mettent à l'épreuve le cerveau.
Grâce à des conseils simples et directs, Brain Hacks vous apprendra à garder votre cerveau vif et à le faire fonctionner de manière optimale.
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