Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Tramp nye stier En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten pa, hvordan dit nytarsforsæt i ar skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne! Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi ga efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, nar de ikke er nyttige længere.Du skal ogsa opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner. Og sa skal du i øvrigt vælge en metode, hvor du dels tager sma skridt (for sa bliver hjernen medspiller), dels hjælper dig med at fastholde proportionerne i din forandring. Hvorfor skal man lære sig selvcoaching?Forfatterne Anette Prehn og Kjeld Fredens har tre gode grunde til at lære selvcoaching:Du er sammen med dig selv hele tiden! Hører du til blandt flertallet der har en benhard indre kritiker vil det gøre en stor forskel at coache dig selv konstruktivt.Selv hvis du samarbejder med en coach omkring forandring i dit liv, og f.eks. har en times session hver 14. dag, har du stadig 335 timer alene i samme tidsrum. Her star og falder din succes med din evne til at være din egen bedste motivator og selvregulator.Stadigt flere oplever forventning om selvledelse i deres arbejde: At kunne planlægge, gennemføre og udvikle arbejdet selvstændigt med virksomhedens mal og værdier for øje. Hvad enten du er en selvledende medarbejder, i en satellitfunktion, selvstændig eller leder et sted, hvor det er "koldt pa toppen", er bogen her for digForfatterne giver ikke "hurtige fix" til forandring. De giver i stedet indsigt i hjernens spilleregler, sa læseren kan tage højde for dem og tænke dem ind i sine kreative strategier. Man starter med at læse bogen og lave de enkle, kraftfulde øvelser.
Scrivi una recensione per "Coach dig selv"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
