Codul memoriei

Autorul bestsellerului internaional Codul vindecarii
Toi suntem produsul experienelor noastre din trecut. Bun sau rau, orice facem este influenat de amintiri sau, mai precis, de ceea ce extragem noi din ele. Dar daca ai avea posibilitatea sa te întorci în timp i sa rescrii experienele trecutului? Daca ai putea transforma o bariera în trambulina? Daca i-ai putea schimba comportamentul modificându-i amintirile?
Poate ca pare prea futurist ca sa fie adevarat, dar este i real, i posibil. Trecutul nu trebuie lasat sa ne dicteze viitorul. Slabitul, eliminarea dependenelor, îmbunatairea relaiilor sau a carierei este vorba despre comportamente care pot fi schimbate prin modificarea amintirilor. În Codul memoriei, doctorul Alexander Loyd ne învaa cum, dezvaluind tehnici pe care le dezvolta de peste 16 ani.
Când avem experiene negative, ne formam mecanisme pentru a le face faa i pentru a le evita în viitor. Acest lucru poate determina comportamente cum sunt mâncatul excesiv, abuzul de substane chimice sau alte alegeri greite în privina stilului de viaa. Transformând amintirile negative în amintiri pozitive, putem schimba comportamentele de la care pornesc problemele noastre. Procesul, numit ingineria memoriei, presupune sa ne învaam creierul sa-i reimagineze i sa recodifice anumite amintiri care declaneaza asocieri negative, dar i mecanismele de evitare i de adaptare pe care le-am dezvoltat pentru a le face faa. Înseamna sa ne învaam sa regândim acele imagini interne, astfel încât, în loc sa produca frica, anxietate sau alte emoii negative, sa dea natere iubirii, linitei i asocierilor pozitive.

Dettagli