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Como Vencer a Depressão - Reescreva Sua História

Liwra
pubblicato da Liwra

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Você sente que a depressão está controlando sua vida? Neste livro você encontrará ferramentas práticas para superá-lo e melhorar sua qualidade de vida. Você aprenderá técnicas de psicoterapia, medicamentos e terapias complementares, além de exercícios para aumentar a auto-estima, controlar os sintomas e prevenir recaídas. Descubra como melhorar seu estilo de vida, da dieta ao sono e aos exercícios, para manter a saúde mental ideal. Com este livro, você pode começar a se sentir melhor e recuperar o controle de sua vida emocional.

Dettagli down

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete » Mente, corpo, spirito » Self Help » Malattia , Psicologia e Filosofia » Psicologia

Editore Liwra

Formato Ebook (senza DRM)

Pubblicato 13/08/2023

Lingua Portoghese

EAN-13 9798223229810

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