Como fortalecer sua autoestima

Da mesma autora de Acolhendo sua criança interior, mais de 2 milhões de livros vendidos.

Conhecida por sua sensibilidade e sua capacidade de falar ao coração dos leitores, Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da insegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio.

A imagem que fazemos de nos mesmos determina grande parte da nossa atitude diante da vida, interferindo em nossas relacoes, nosso comportamento e em nossa saude fisica e mental.

Quando as experiencias da infancia sao dolorosas, deixam marcas profundas que distorcem nossa autoimagem e criam falsas crencas a respeito de nosso valor.

Para curar essas feridas e construir uma autoestima saudavel, precisamos olhar para dentro com compaixao e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade pelas escolhas que fazemos por medo e inseguranca.

Trazendo reflexoes e exercicios praticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocritica, da vergonha e da sensacao de nunca ser suficiente.

Aprendendo a reconhecer nossos pontos fortes e a nos aceitar como somos, poderemos finalmente desenvolver uma relacao mais amorosa com nos mesmos e com o mundo.

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