Consciente (Aware) - Resumen Extendido Basado En El Libro De Daniel Siegel

RESUMEN EXTENDIDO: CONSCIENTE (AWARE) - BASADO EN EL LIBRO DE DANIEL J. SIEGEL

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Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?

Qué Hay Para Mi Ahí Dentro? Aprende Sobre Los Milagros De La Meditación.
Cuáles Son Las Ventajas De La Meditación?
Los Tres Pilares Del Entrenamiento Mental Se Unen En La Práctica De La Atención Plena.
Concéntrese Más En Entender Los Diferentes Tipos De Atención.
La Meditación Puede Enseñarte Cómo Ser Más Consciente Del Mundo.
Mejor Solo?
Somos Un Cerebro Con Cuerpo?
Es Bueno Pensar En Uno Mismo?
La Meditación Es Una Excelente Manera De Salir Del Ciclo De La Adicción.

Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo!

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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Aware (2018) se adentra de manera espontánea y sin miramientos científicos rígidos a la meditación, una disciplina relacionada con el plano espiritual, más que con la ciencia o la medicina. Daniel J. Siegel, revisa la atención plena como un instrumento mediante el cual alcanzar el bienestar holístico, de modo que no sólo podemos mejorar nuestra salud mental y física, sino elevar nuestra capacidad de percibirnos saludables y dichosos, profundos y felices.

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ACERCA DE DANIEL J. SIEGEL: EL AUTOR DEL LIBRO ORIGINAL
Daniel Siegel es médico psiquiatra y profesor de la facultad de medicina de la UCLA y codirector fundador del Centro de investigación de la conciencia consciente de la UCLA.

Se destaca como miembro de la Asociación Americana de Psiquiatría y ha recibido varias becas honoríficas. Siegel es además Director Ejecutivo del Instituto Mindsight, una organización virtual que ofrece formación en línea centrada en el mejoramiento de las relaciones humanas, así como del desarrollo de la mente. Su práctica clínica está orientada a personas de todas las edades, parejas y familias.

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ACERCA DE LIBROS MENTORES
LOS LIBROS SON MENTORES. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no.

Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.

Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?

Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.

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