Cuc Cách Mng Mt Qu Chui: Bí Quyt n Chay Trng Sng Gia i Thng Vi Plant-based Nutrition

n thun chay không ch là mt xu th, mà còn là s tr v vi t nhiên.

ã có rt nhiu nghiên cu khoa hc ch ra nhiu li ích ln lao ca ch an chay i vi sc khe, trí tu, bo v ng vt cho ti c môi trng. Th nhng, ngi an chay vn hay gp nhiu rào cn t gia ình, ng nghip, cho ti nh kin xã hi.

• Làm sao an chay khoa hc, không lo thiu cht? Làm sao kiên trì vi li i riêng?
• Làm sao la chn thc phm lành mnh khi ngành công nghip ch bin ã quá ri xa t nhiên?
• c bit, làm sao hài hoà vi mi ngi xung quanh khi h có nhng nh kin và suy ngh khác?

ó là nhng câu hi mà hai tác gi ã tran tr nhiu nam. H ã không ch tìm ra li gii áp, mà còn ng dng vào cuc sng gt hái nhng kt qu tuyt vi.

Tác gi Fususu - Nguyn Chu Nam Phng

Trng chay hn 10 nam t tháng 7/2012, tác gi ca hàng chc u sách. Phng ã sng li sng m c ca mình t rt sm: va du lch, va vit lách, óng góp cho i. Anh cng là nhà hun luyn, ã giúp nhiu tác gi xut bn cun sách m c ca h.

Tác gi Giang Rita - ng Thùy Giang

Trng chay t tháng 12/2021. Ch sau 1 nam, cuc sng ca cô thay i hoàn toàn. Không ch m ng tt công vic hin ti mt ngân hàng ln, Giang còn có nhiu óng tích cc cho cng ng Toastmasters Vit Nam vi vai trò sáng lp câu lc b, và giám c khu vc.

Cun sách s giúp bn th nào?

Cun sách là s kt hp kinh nghim thc t hn 10 nam an chay trng t Fususu, vi khoa hc dinh dng mà Giang ã hc hi t Plant-based Nutrition, khóa hc dinh dng thun thc vt hàng u th gii ca tin s T. Colin Campbell.

• Phn I - Các lý do mnh m ã khin an chay ang là xu th, các thông tin và s liu bit nói, có th khin bt c tín an tht nào cng phi suy ngh li.
• Phn II - Giúp bn hiu rõ các rào cn ph bin mà nhng ngi trng chay hay gp. iu quan trng là chin lc hóa gii chúng, t trong ra ngoài.
• Phn III - La chn trng chay là mt chuyn, nhng an sao cho khe là chuyn khác. Phn này bt mí cho bn các chìa khóa vàng trong dinh dng.
• Phn IV - Cung cp cho bn mt l trình n gin, giúp bn tránh các sai lm thng gp, có th tng bc chuyn sang chay trng sung sng.

Nu bn mun bo v bn thân khi làn sóng bnh tt ang càn quét các t nc phát trin, nu bn mun an ung lành mnh khoa hc, hài hòa vi t nhiên, hãy s hu ngay cun sách này nhé!

Hãy sn sàng thay cách an, i cuc i, và... cu th gii!

Dettagli