Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Pierderea unui job, o desparire sfâietoare, moartea cuiva drag sau o boala crunta îi va da întreaga viaa peste cap. Cum poi, totui, sa faci faa absurdului, neprevazutului, lucrurilor pe care nu le poi controla? În timp ce unele abordari facile te invita sa priveti "partea plina a paharului", cartea de faa propune o alta abordare, bazata pe "acceptare".
Dar nu în sensul de resemnare i împacare, ci de disponibilitate pentru a te confrunta cu emoiile negative (furie, frustrare, anxietate), pentru a ine doliu i pentru a procesa evenimentele implacabile întrun mod care sa aiba sens pentru tine.
Janina Scarlet, psiholog clinician, este specializata în terapia centrata pe acceptare i angajament (ACT) i a dedicat o serie de cari terapiei cu supereroi.
Scrivi una recensione per "Cum sa accepti ceea ce nu poti schimba"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
