"Jeg ved, at hvis jeg ikke fortæller om faren ved at visne hen og holde op med at være menneske, bliver det aldrig anderledes." Sadan skriver forfatteren Helle Eriksen i "Da habet vendte tilbage".
Det er en personlig beretning om stress og depression med alt, hvad den indebærer af afgrundsdybe nedture, fejltagelser og et pludseligt lys for enden af tunnellen.
Helle Eriksen giver i denne bog gode rad og inspiration til, hvordan man kan komme videre, for hun har selv prøvet at fa "en tur i helvede" og tilbage igen. Bogen fortæller ogsa, hvordan man bliver bedre til at prioritere det gode liv, hvordan man tackler chefen ved sygemelding, og hvorfor det er vigtigt at finde og leve efter sine egne værdier.