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YVES SITBON
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YVES SITBON
Ce livre est une invitation à découvrir le pouvoir de l'instant présent pour atteindre la paix intérieure et le bien-être émotionnel. À travers des chapitres clairs et concrets, l'auteur explore les racines de l'ego et les illusions qui nous maintiennent prisonniers de la souffrance. Ensuite, il propose une transformation de la conscience en découvrant la présence et en transcendant l'ego. Il explique comment libérer la souffrance, trouver la paix intérieure et pratiquer la pleine conscience dans tous les aspects de la vie. Des exercices pratiques et des méditations permettent au lecteur de mettre en pratique les enseignements. Ce livre est un guide essentiel pour quiconque souhaite atteindre une vie plus heureuse et épanouissante dans le moment présent.
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