Audiolibro Deep Relaxation - Key Meditation

Diese Version der Key Meditation im Liegen ermoglicht dir eine tiefgreifende Auszeit und Stressreduktion. Dabei ist es egal, ob du mittags, abends oder nachts meditierst. Schon viele Menschen habe diese Form bei Schlafstorungen erfolgreich eingesetzt. Sobald dich der Alltagsstress plagt, einfach uber Deep Relaxation umschalten und tief entspannen. In dieser reichhaltigen halben Stunde fahrst du deinen Korper und Geist herunter und entwickelst so innere Ruhe fur Herausforderungen. Aufgrund der angenehmen, warmen Stimme von Ramin Raygan konnen auch Anfanger*innen sehr schnell in einen meditativen Zustand gelangen. Die Key Meditation ist eine stimmgefuhrte Meditation bestehend aus gezielt korperbewusstem Entspannen mit Body-Scan, verschiedenen Atemtechniken und dem Key, der den Gesamteffekt uberhaupt erst ermoglicht. Als Bonus erhaltst du die Deep Relaxation in diesen weiteren liebevoll gemasterten Varianten: mit Meeresrauschen und mit weißem Rauschen. So bleibt die sprachgefuhrte Meditation auch nach langerer Praxis abwechslungsreich.

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