Dein Workbook gegen Kopfchaos

Vom Chaos zur Selbsterkenntnis

Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle fur neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilitat oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und Moglichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schon in ihrem Workbook mit konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den großten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedurfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gefordert.

Katharina Schon ist selbst mit ADHS und Autismus spatdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversitat spezialisiert. Sie hat als @guardianofmind in den Sozialen Medien uber 160.000 Follower.

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