Der Coconi-Test. Entwicklung, praktische Durchfuhrung und Auswertung

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: 2, Universitat Karlsruhe (TH) (Institut fur Sport und Sportwissenschaft), Veranstaltung: Cardio- Fit, 4 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Ausdauertraining werden heutzutage verschiedene andere Wissenschaften wie zum Beispiel die Medizin, die Biomechanik oder die Physiologie mit einbezogen. Die Fortschritte und Erkenntnisse auf diesen Gebieten sind unverkennbar und werden immer weitreichender. Ein bedeutender und entscheidender Schritt war die Unterscheidung zwischen aerobem und anaerobem Leistungsbereich. Trainiert ein Sportler im aeroben Bereich, so hat sein Korper genugend Sauerstoff zur Verfugung um die oxidative Verbrennung von Glykogen und Fettsauren zu gewahrleisten. Wird im anaeroben Bereich trainiert, so hat der Korper nicht genugend Sauerstoff zur Verfugung; die Folge davon ist, dass die Muskeln Milchsaure bilden und auf Grund dessen ubersauern ( vgl. Zintl, 1997, S.31/32).

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