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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken - Heike Hofler
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken - Heike Hofler
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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

Heike Hofler
pubblicato da TRIAS

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14,99 €
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Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein.

Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern.

  • Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund.
  • Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
  • Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten.

Kleiner Coach, großer Motivator!

Dettagli down

Generi Scienza e Tecnica » Medicina

Editore Trias

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 08/04/2021

Lingua Tedesco

EAN-13 9783432113845

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