Audiolibro Derfor sover vi

"Forskere har opdaget en revolutionerende ny behandling, som giver dig et længere liv. Den forbedrer din hukommelse, gør dig mere attraktiv. Den holder dig slank og dæmper din spisetrang. Den beskytter dig mod cancer og demens. Den gør dig mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza. Den nedsætter din risiko for hjerteanfald, for ikke at tale om diabetes. Du vil sagar føle dig gladere, mindre nedtrykt og mindre angst. Interesseret?" (citat fra bogen)

Indtil for ganske nylig havde videnskaben ingen svar pa spørgsmalet om, hvorfor vi sover, hvad søvnen betyder for os, eller hvorfor det er sa fatalt for vores helbred ikke at fa søvn. Men en eksplosion af videnskabelige opdagelser i de sidste 20 ar har kastet nyt lys over dette fundamentale fænomen i vores liv. Matthew Walker, førende neurolog og søvnekspert, giver os en ny forstaelse af den vitale betydning, søvn og drømme har.

Pressen skriver:

»I sin nye bog giver Matthew Walker læserne os en opdateret forstaelse af den vitale betydning, søvn og drømme har... Ifølge forfatteren, der er en førende britisk neurolog og søvnekspert, forbedrer en god og sund søvn menneskers hukommelse og koncentrationsevne. Den beskytter mod cancer, demens og diabetes samt gør én mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza.«
Tidsskriftet Epsilon

»Jeg synes, at det er en fantastisk bog, som alle skal læse, sa jeg har svært ved at finde svagheder ved bogen. Hvis jeg skal finde pa noget ma det være, at jeg savner endnu flere konkrete tips og strategier til at forbedre søvnen.«
P Psykologernes Fagmagasin

Dettagli