Descifrando El Alcohol Y Sus Efectos En El Cuerpo, El Cerebro Y El Bienestar - Basado En Las Enseñanzas Del Dr. Andrew Huberman

DESCIFRANDO EL ALCOHOL Y SUS EFECTOS EN EL CUERPO, EL CEREBRO Y EL BIENESTAR BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DEL DR. ANDREW HUBERMAN LA GUIA COMPLETA DE SUS INFLUENCIAS, IMPACTOS Y CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO ESCRITO POR: COMPANION BOOKS EDITORIAL (No escrito por Andrew Huberman) CONTENIDO PARTE I: INTRODUCCIÓN Motivos Del Consumo De Alcohol (Recreativo, Medicinal, Etc.) PARTE II: EFECTOS BIOLÓGICOS DEL ALCOHOL Efectos Del Alcohol En La Biología, Incluidas Las Células Individuales, Los Órganos Y Los Sistemas De Órganos Efectos Del Alcohol Sobre El Pensamiento Y El Comportamiento En Estado De Embriaguez PARTE III: IMPACTO SOBRE LA SALUD E INFORMACIÓN El Impacto Del Consumo De Alcohol De Bajo A Moderado En La Salud Debate Sobre El Consumo Excesivo De Alcohol Y Las Borracheras Efectos De La Resaca Y Formas De Reducirlos Diferencias Genéticas Relacionadas Con El Alcohol Y El Alcoholismo El Consumo De Alcohol En Los Jóvenes Y Sus Daños Potenciales Objetivo De La Charla Informativa: Proporcionar Información Para Tomar Decisiones Informadas Sobre El Consumo De Alcohol PARTE IV: CONTEXTO HISTÓRICO Y CULTURAL Contexto Histórico Del Consumo De Alcohol Uso Del Alcohol Con Fines Nutricionales, Medicinales Y De Limpieza PARTE V: EFECTOS PSICOLÓGICOS E INTERNOS El Impacto Del Alcohol En Los Estados Internos Y Los Sentimientos Metabolismo Del Alcohol Y Conversión En Acetaldehído Y Acetato Explicación Del Alcohol Como Caloría Vacía Efectos Del Acetaldehído En Los Circuitos Neuronales Y En La Sensación De Embriaguez Diferencias En Los Efectos Del Alcohol Según La Predisposición Genética Y Los Hábitos De Consumo La Correlación Entre La Sensación De Energía Y El Estado De Ánimo Durante La Bebida Y La Predisposición Al Alcoholismo Debate Sobre La Tolerancia Al Alcohol PARTE VI: EFECTOS BIOLÓGICOS DEL ALCOHOL Efectos Bioquímicos Del Alcohol Corteza Prefrontal Y Comportamiento Impulsivo Cambios En Los Circuitos Neuronales Alcohol Y Memoria Serotonina Y Estado De Ánimo Respuestas Individuales Al Alcohol Eje Hipotálamo-Hipófisis-Suprarrenal PARTE VII: ASPECTOS PSICOLÓGICOS Y SOCIALES Aspectos Psicológicos Y Sociales Impacto Del Alcohol Sobre El Estrés Y Los Niveles De Cortisol Predisposición Genética Al Alcoholismo Edad De Inicio En El Consumo Y Dependencia Del Alcohol PARTE VIII: SALUD INTESTINAL Y ALCOHOL El Eje Intestino-Cerebro Y Los Efectos Perturbadores Del Alcohol Respuesta Inflamatoria Y Control De La Inflamación Beneficios De Los Alimentos Fermentados Para La Salud Intestinal Probióticos Y Prebióticos Para La Reposición Intestinal Microbioma Intestinal Y Alcohol PARTE IX: RESACA Y RECUPERACIÓN Efectos Del Alcohol Sobre El Estrés La Resaca Y Sus Componentes Estrategias Para Aliviar La Resaca Causas Y Congéneres De La Resaca Estrategias Para Prevenir O Reducir La Resaca PARTE X: SALUD Y EFECTOS NEGATIVOS Tolerancia Al Alcohol La Dopamina Y La Serotonina En El Consumo De Alcohol Efectos Del Alcohol En La Salud Estrategias Para Contrarrestar Los Efectos Negativos Del Alcohol El Papel Del Folato Y Las Vitaminas Del Grupo B En Los Suplementos Contra La Resaca Alcohol Y Vitaminas B Alcohol Y Riesgo De Cáncer Síndrome Alcohólico Fetal Y Embarazo Efectos Del Alcohol Sobre Las Hormonas El Alcohol Y La Relación Testosterona-Estrógenos Consumo Moderado De Alcohol Frente A Consumo Elevado Efectos Negativos Del Alcohol En La Salud Estrategias Para Contrarrestar Los Efectos Negativos Del Alcohol

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