Det autoimmuna köket

Läk din tarmhälsa pa 4 veckor

Är du nyfiken pa läkande autoimmun kost? Lider du av magbesvär, allergier, kronisk inflammation, ledvärk eller autoimmun sjukdom? Da passar denna kokbok dig. Följ guiden pa 28 dagar och upplev alla hälsovinster som autoimmun kost kan ge.

Det autoimmuna köket är en kokbok med tydlig handledning som hjälper dig att snabbt komma igang med den speciellt läkande kosten AIP - det autoimmuna protokollet. Med bokens fyra veckors kostprogram i form av kompletta veckomenyer kommer du lätt in i de nya hälsovanorna.

Du behöver inte sla upp i listor eller googla vad du kan äta eller bör utesluta, utan endast följa detta kompletta heltäckande upplägg. Det gar bra att växla runt mellan de olika recepten precis som man vill och bygga en personligt anpassad meny. Det är över 50 enkla, populära och läckra recept för dryck, frukost, lunch, middag, mellanmal och fika.

Kostradgivaren och medicinjournalisten Cecilia Nisbet Nilsson blev själv fri fran sjukdom med hjälp av AIP. Hon driver idag hälsoföretaget Swedish Paleo (www.swedishpaleo.se) med Sveriges största samling av AIP-recept.

Dettagli