Die 90-Sekunden-Formel fur ein Leben, das du liebst

Innerlich stark und selbstbewusst mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefuhle zu unterdrucken oder zu vermeiden. Warum werfen machtige Gefuhle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttauschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefuhle rasen wie in einer 90-sekundigen Welle durch unseren Korper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, konnen wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln und so belastende Emotionen verbluffend einfach meistern.
Die revolutionare Methode, um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewaltigen, tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein fur alles, was das Leben noch fur uns bereithalt!

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