Die Entwicklung der Langzeitausdauerfahigkeit am Beispiel der Vorbereitung auf einen Mountainbike-Marathon

Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Universitat Potsdam (Institut fur Sportwissenschaft), Veranstaltung: HS Trainingslehre (Ausdauer), 7 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Mountainbikemarathon ist aufgrund der durchschnittlichen Belastungszeit den Langzeitausdauerbelastungen zuzuordnen. Aus trainingswissenschaftlicher Sicht definiert man die Langzeitausdauer als '[...] die wettkampfspezifische Ausdauerfahigkeit bei Wettkampfanforderungen uber zehn Minuten bis zu mehreren Stunden.' Da bei Mountainbikemarathons eine Streckenlange von 50km bis circa 100-150km zu bewaltigen ist, betragt die Belastungsdauer - in Abhangigkeit vom Streckenprofil - deutlich mehr als 90 Minuten. Somit kann der MTB -Marathon mindestens in die Langzeitausdauer III, die gekennzeichnet ist durch eine Belastungsdauer von 90-360 Minuten, beziehungsweise sogar, je nach Wettkampf, in die Langzeitausdauer IV mit Belastungen uber 360 Minuten eingeordnet werden.

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