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Ich verzichte auf NICHTS! Ich zähle nur Von 167 auf 100 Kilogramm in zwei Jahren / OHNE Verzicht Jeder kann es schaffen! 67 Kilogramm in zwei Jahren abgenommen Ich habe auf nichts verzichtet. Alles ist erlaubt! Es ist keine Diät. Es gibt keine Mittelchen, Pülverchen, was auch immer Es werden nur die Kalorien gezählt und meine Bausteine/Anregungen können angewandt werden Ich habe meinen Weg beschrieben
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