Die sanfte Diat

Tragen Sie um die Korpermitte herum etwas Extragewicht? Vielleicht haben Sie mehr als nur ein kleines Gewichtsproblem vielleicht ist es eher ein großes oder Sie wollen das Fett aus Gesundheitsgrunden loswerden. Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein!
Fettleibigkeit ist so verbreitet wie noch nie. Jeder Dritte ist fett eine Zahl, die sich allein in den letzten zehn Jahren verdoppelt hat. Diese Epidemie gerat in fast allen Landern außer Kontrolle, nachdem weltweit immer mehr Fastfood Restaurants eroffnen.
Wenn Sie ubergewichtig sind, ist das ein ernstes Problem. Extragewicht mit sich herumzutragen, macht Sie anfalliger gegenuber Herzproblemen, Diabetes, Hirnschlag und verschiedenen Krebserkrankungen.
Es kann auch Auswirkungen auf Ihr Erscheinungsbild haben und dadurch Probleme mit Ihrem Selbstwertgefuhl verursachen.
Sie verdienen es, gesunder zu sein und Gewicht zu reduzieren, das Sie ungesund macht. Was aber, wenn Sie wie ich sind und Essen lieben, so dass Sie allein schon den Gedanken hassen, Reiskuchen und Alfalfa-Sprossen zu essen oder hungern zu mussen, um Gewicht zu verlieren?
Wie haben gute Nachrichten fur Sie! Sie mussen nicht hungern um abzunehmen!
Viele Menschen assoziieren Gewichtsverlust mit standig hungern mussen. Sie haben Angst abzunehmen, weil sie das frustrierende Hungergefuhl vermeiden wollen.
Und ja, oftmals denken viele Menschen, es sei besser, Übergewicht zu haben als zu hungern. Ich bin keine Ausnahme. Ich esse wirklich gern, daher ware es unmoglich, standig zu hungern, nur um dunn zu sein. Was fur ein Leben ware das, sich dauernd hungrig zu fuhlen?
Diat und Gewichtsreduzierung sind Big Business heutzutage. Überall sieht und hort man Anzeigen fur Produkte zum Abnehmen, die erstaunliche Resultate versprechen.
Der Nachteil dieser Firmen und Diatplane ist, dass sie oft teuer sein konnen. Die Pillen, die Sie gegen Übergewicht einnehmen, konnen gefahrliche Chemikalien enthalten oder viel Koffein, der Sie nervos und unkontrollierbar macht.
Das Positive ist, dass sie leicht zu befolgen sind und Unterstutzung geben, wenn man Fragen hat oder einfach nur einen Motivationsschub auf dem Weg zum Zielgewicht braucht.
Wenn Sie an diesen Programmen teilnehmen wollen, ist das okay! Aber Sie sollten wissen, dass Sie alles, was angeboten wird, auch selbst tun konnen.
So, machen Sie sich auf eine Überraschung gefasst: Sie mussen nicht hungern, um Gewicht zu verlieren. Im Gegenteil, regelmaßige Mahlzeiten und satt sein ist hilfreicher, einen gesunden Speiseplan einzuhalten und Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie Ihren Hunger unter Kontrolle halten, vermeiden Sie, zu viel zu essen.
Auf den nachfolgenden Seiten bekommen Sie alle Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung verraten.
Es wird nicht einfach sein und Sie brauchen Willenskraft, um erfolgreich zu sein, aber abnehmen ohne zu hungern ist ein Ziel, DAS SIE ERREICHEN KÖNNEN!

Dettagli