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Devin Reed
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Devin Reed
Uno f th beneficios de la dieta Paleo es el incremento de energía.
Tendrás tanta energía que no sabrás qué hacer con ella. Algunas personas dicen que se sienten más jóvenes y otros mencionan tener más energía de la que recuerden haber tenido jamás.
Este libro contiene pasos y estrategias probadas sobre cómo vivir el estilo de vida Paleo. En el período prehistórico, las personas consumían alimentos orgánicos, cultivados naturalmente. Recogían frutas y verduras silvestres, cazaban su propia carne, bebían principalmente agua y complementaban sus dietas con nueces y semillas. Este tipo de estilo de vida tuvo muchos beneficios para la salud. De hecho, nuestros antepasados no sufrían de hipertensión, cáncer, diabetes, entre otros.
Piénsalo: el ser humano Pl tuvo que tener un montón de energía para su día a día, pues estaba centrado en la supervivencia.
Su dieta lo mantenía durante el equivalente a caminatas diarias de diez millas y también para huir de los depreadores o para levantar objetos pesados.
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