Miadyca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak si powszechnie sdzi, choroba naczy wiecowych otaczajcych serce, ale dosownie wszystkich ttnic w naszym organizmie! Najczciej i najszybciej atakuje naczynia mózgu, serca, nerek, koczyn dolnych. Na jej rozwój najwikszy wpyw wywiera palenie papierosów, maa aktywno fizyczna, stres, nadwaga, a przede wszystkim niezdrowe odywianie. Zmieniajc ze nawyki ywieniowe, do atwo moemy zapobiec miadycy i zwizanym z ni chorobom, takim jak: zawa serca, udar mózgu czy silne bóle nóg. Bardzo due znaczenie, zarówno profilaktyczne, jak i lecznicze, ma waciwa, niskotuszczowa i niskocholesterolowa, dieta. Dlaczego i jak diet stosowa w miadycy, co mona je, a jakich produktów naley unika? Odpowiedzi na te i inne pytania znajd Pastwo w doskonaym poradniku Barbary Jakimowicz-Klein. Autorka ksiki zapewnia, e przygotowanie odpowiednio skomponowanych posików nie jest zadaniem ponad siy. Konsekwencja i wypenianie zalece dietetyków gwarantuj popraw i zaegnanie niebezpieczestwa. Pamitajmy, e nasze zdrowie zaley od nas samych! A profilaktyka jest zawsze tasza i przyjemniejsza ni leczenie.