Distraherad : Hjärnan, skärmen och krafterna bakom

Vi kollar telefonen 150 ganger om dagen, brakar med vara barn om skärmtid, känner oss nere om vi inte far manga likes och bränner ut oss som aldrig förr. Men vi kommunicerar ocksa med människor i världens alla vrar, suddar ut gränser mellan lek och lärande och far skräddarsydda automatiserade rekommendationer för just vart pensionssparande.

I en samtid där digitala tjänster tävlar om din uppmärksamhet ställs högre krav än nagonsin pa din hjärnas förmaga att halla dig till planen, hämma dina impulser och inte bli distraherad eller utbränd pa vägen.

Distraherad är boken som ger dig insikter om hjärnans grundläggande förutsättningar, vara möjligheter att multi-taska och knepen som de digitala tjänsterna använder för att halla oss kvar vid skärmen. Här sammanfattas forskningen bakom tonarshjärnans biologiska sarbarheter och hur vi kan förebygga den eskalerande utvecklingen av psykisk ohälsa hos unga. Vilken roll spelar ungas skärmtid pa deras mentala maende och vad händer när användandet gar överstyr? För att inte hamna i ett hamsterhjul där vi följsamt klickar oss igenom dagarna utan att sen veta var tiden tagit vägen, behöver vi aterta kontrollen över vara vanor och därmed vart mentala maende

Med kunskap om vara grundförutsättningar kan vi utforska vad som är den mänskliga hjärnans usp och hur vi bäst interagerar med digital teknik för att uppna största möjliga nytta. Risken är annars att vi lägger tid och energi pa fel saker, pa människans mentala välmaendes bekostnad.

Dettagli