Audiolibro Ditt inre ansikte

Vägledd meditation -Ditt inre ansikte- av Björn Natthiko Lindeblad Björn

Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom 3 olika meditationer.

1a delen: Din inre Nalle Puh

2a delen: Ditt inre ansikte

3e delen: Ditt hjärtas djupaste längtan

Tillat dig att vila i andetaget, släppa taget om tankeflödet, möta alla dina känslor med kroppen och växa i tillit till det som är bortom alla ord.

Du kommer att stärka din förmaga att rikta din uppmärksamhet mot det som gör dig gott pa djupet, i dig.

"Björn Natthiko Lindeblad var buddhistmunk i den thailändska skogstraditionen i 16 ar, i bade öst och väst. Hans "Sommar" i P1 2012 var ett av det arets mest hyllade sommarprogram. Björns liv som munk upphörde 2008, da han atervände till Sverige, och ett liv i byxor. Nu verkar han som en av vara mest uppskattade talare, och meditationslärare. Björn har även blivit en flitig gäst i TV-sofforna, och har intervjuats av bland andra Anne Lundberg, Laila Bagge, Stina Dabrowski, Renée Nyberg, Tilde de Paula och Peter Jihde. Läs mer om Björn pa hans hemsida: www.natthiko.org

Denna meditation innehaller Alfavagor

Alfa-tillstandet hjälper dig att komma at din kreativitet och är utmärkt för att lösa problem, komma pa nya idéer och ett bra tillstand för kreativ visualisering.

I Alfa-tillstand nar du djupt ner i avslappning, vilket är mycket betydelsefullt för din hälsa och ditt välbefinnande. Alfa-vagor finns inom intervallen 7-12 Hz.

Meditations serien "Fran ytlighet till innerlighet" används med fördel i ett sammanhang:

Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad

Vägledd meditation -Ditt inre ansikte - av Björn Natthiko Lindeblad

Vägledd meditation -Ditt hjärtas djupaste längtan - av Björn Natthiko Lindeblad

Inspelningstid: 27.16 min

Dettagli