Dowiesz si: Jak wpywaj na nas wiczenia fizyczne i prawidowe odywianie e dziki temu wszystko nam si chce i na wszystko mamy si"? Jak ilos, rodzaj i godziny posików wpywaj na redukcj tkanki tuszczowej lub budowanie masy? Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja? Jak trenowa by sta si wszechstronnym? Czy da si wiczy bez nadmiernego budowania masy misniowej? Czy warto czy kalistenik z siowni? Jak osign wzrost siy?