Den här boken handlar inte om att ga ner i vikt utan om att hitta livsbalans och na dina mal genom beteendeförändring.
Fredrik Börjessons passion för personlig utveckling blev hans syfte i livet: att fa hjälpa människor att göra förändringar som leder till framgang. Boken bygger pa världsledande coachers strategier för beteendeförändring, exempelvis medvetenhet om tankar och känslor, ideal och malsättning samt hantering av motgangar. Med rätt kunskap, förstaelse och stöd kan alla göra stora framsteg i sina liv, menar Fredrik som är ett levande bevis pa detta.
Du väger vad du tänker ger dig verktyg och förstaelse för att paverka dig själv pa djupet, ma bättre och skapa hallbara resultat.