Egyutt jobb

"Egészen addig nem ismerjuk saját magunkat teljesen, amíg meg nem tapasztaljuk magunkat egy másik emberben, és fel nem ismerjuk ezt a bennunk rejl ert. Vagy ahogy a zulu mondás tartja: Az ember más emberek által ember. A barátságaink a szeretet, az empátia és az oxitocin apró megnyilvánulásai révén megnyugtatják a testunket, megóvják az egészségunket, és felkészítenek a kapcsolódásra. Lydia Denworth [...] szavaival élve: Az emberek azt hiszik, a túlélés lényege a versengés és a rátermettség, holott valójában a legbarátságosabbak nyerik a fennmaradásért folytatott kuzdelmet. A barátság a kulcsa annak, hogy hosszú és boldog életet éljunk. A barátságainkon keresztul megtalálhatjuk a legigazibb, legkedvesebb és legértékesebb énunket, és megtanulhatjuk, mit is jelent másokhoz kotdni. Mivel oly sokféle módon gazdagít bennunket, nem meglep, hogy a barátság készít fel minket a legjobban, nos, a barátságra. A barátaink formálnak bennunket egészségesebb, gazdagabb és tartósabb kapcsolatokat kialakítani képes személyekké. [...] Azt kívánom mindannyiunknak, hogy képesek legyunk megbecsulni a barátainkat, és megtapasztalni lelkunk gyarapodását." Mi az, amit most rogton megtehetsz azért, hogy hosszú életed legyen? Hogyan kerulheted el a depressziót? Ha egyedulálló vagy, mit tehetsz a boldogságodért? Miként tudod izgalmasabbá tenni a párkapcsolatodat? A megoldás: a jó barátság. Felmérések szerint baráti kapcsolataink száma kevesebb, mint valaha, és sokan élnek kozottunk olyanok, akiknek egyetlen barátja sincs. Mindez nemcsak mentális jóllétunket károsítja, de fizikai állapotunkra is rossz hatással van. A százhat tényez kozul, amely befolyásolja a depresszió kialakulását, a baráti kapcsolat hiánya játssza a legnagyobb szerepet. Sokkal súlyosabb kovetkezményekkel jár, mint a nem megfelel étkezés vagy a mozgáshiány, és rosszabb, mint ha tizenot cigarettát szívnánk el egy nap. A barátság intézménye szó szerint életment. Marisa G. Franco pszichológus konyve segít megérteni, hogyan szerezhetunk új barátokat, és miként tarthatjuk meg a régieket. Bemutatja, hogyan befolyásolják múltbéli kapcsolataink az életunket, majd olyan, tudományos kutatásokon alapuló módszereket ismertet, amelyek megkonnyíthetik az értékes baráti kotelékek kialakítását. A konyv valós példái és személyes torténetei is mind azt uzenik, hogy ha van bátorságunk barátkozni, egy egészen új, izgalmas világ tárulhat fel elttunk.

Dettagli