Einfuhrung in die Familienkost!

Einfuhrung in die Familienkost: So gelingt Ihnen die Einfuhrung der Familienkost ohne Schwierigkeiten inklusive Rezepte!

Der Übergang zur Familienkost ist eine aufregende Zeit fur Eltern und Kind. Alle freuen sich auf den spannenden Moment, wenn das Kind richtige" Nahrung essen darf. Viele Eltern nehmen an, dass es jetzt mit dem Essen viel einfacher wird. Die Praxis zeigt allerdings, dass diese Zeit auch schwierig und anstrengend sein kann. Eltern mussen viel Geduld mitbringen und darauf gefasst sein, vieles auszuprobieren, wenn es mal nicht klappt. Dieser Ratgeber bereitet Eltern optimal auf den Übergang von der Beikost auf die Familienkost vor. Viele Tipps, Beispiele und Hilfestellungen erleichtern die Übergangsphase.

Zu Beginn wird ausfuhrlich der richtige Zeitpunkt fur die Einfuhrung erlautert. Das nachste Kapitel widmet sich der Mahlzeitenaufteilung, es wird beschrieben wie aus den drei Breimahlzeiten nach und nach wie bei den großen 5 Mahlzeiten werden, wobei jede Mahlzeit, sowohl in der Einfuhrung, als auch in der Zusammensetzung beschrieben wird.

Der Lebensmittelauswahl und den richtigen Mengenangaben widmet sich das nachste Kapitel. Die AID Ernahrungspyramide zeigt sehr anschaulich wie sich eine ausgewogene Ernahrung zusammensetzt. Die Autorin geht ausfuhrlich auf die einzelnen Elemente der Pyramide ein. Das Thema wird mit einer Aufstellung uber die Mengenangaben fur Lebensmittel fur 1 Jahrige bzw. 2-3 Jahrige abgeschlossen.

Viele Eltern sind bereit, zum Wohle des Kindes/der Kinder ihr eigenes Essverhalten zu andern. Wie das am besten gelingen kann zeigt das Kapitel Tipps und Tricks".

In diesem Ratgeber nimmt das Thema Rituale und Regeln rund ums Essen" einen hohen Stellenwert ein. Es werden nicht nur mogliche Rituale und Regeln aufgezahlt, die Kinder lernen sollten, sondern auch klare Regeln fur Eltern formuliert.

Das vorletzte Kapitel geht auf mogliche Probleme ein, die wahrend der Einfuhrung der Familienkost entstehen konnen. Die Verweigerung von bestimmten Lebensmitteln steht hier an erster Stelle. Es werden nicht nur Losungsvorschlage und Tipps gegeben, sondern auch die Hintergrunde der Verweigerung werden hinterfragt.

Das letzte Kapitel ladt alle Eltern auf eine kulinarische Reise ein. Der Ratgeber bietet eine große Auswahl an Rezepten fur das Fruhstuck, das Mittagessen und das Abendessen. Gesunde Leckereien durfen auch nicht fehlen und sind mit vier Rezepten vertreten.

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