El estrés, aliado del cambio

Tenemos hoy mas estres que en epocas anteriores? Vivir con estres es algo que acabaremos por normalizar? El estres es siempre pernicioso? Sabemos que el organismo necesita bienestar y equilibrio para funcionar adecuadamente y que un estres mantenido puede acortar nuestra vida y reducir la calidad de la misma.

Pero si vamos a tener que convivir con el estres, como parece que ocurre, una opcion inteligente seria tratar de comprender los procesos de estres y ver como nos afectan.

«Si nuestro inteligente organismo nos manda avisos para mejorar nuestra vida nos dice la autora por que silenciar su inteligencia? Entender el estres es poder utilizarlo para beneficio propio. No apagues tu mente, aprende a utilizarla para tener mejores resultados. Calma, y desarrolla inteligencia, que la tienes, despiertala». Ana Varela lleva toda su vida trabajando en el campo de la psicologia y lo que propone con este libro es ayudarnos a extraer de esos procesos de estres una informacion que resulta muy valiosa para conocernos mejor. Para ayudarnos a convertir a ese temido enemigo en un potencial aliado.

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