Empower Selfcare Deník Pro Ženy

Odemkni svoji cestu za sebepoznáním, péí o svoje tlo a mysl, vdností a sebevdomím.

Vítej u prvního kroku smrem k uvdomlejšímu, vdnjšímu a silnjšímu já. Deník Selfcare je více než jen deník; je to spoleník na Tvé cest k sebepoznání a uzdravení. Navržen s ohledem na Tvoji mentální a emoní pohodu, tento Deník nabízí klí k odemení Tvého vnitního potenciálu.

Co vše T v Deníku eká a na co se mžeš tšit:

SELFCARE

Pée o naše tlo jak zvení, tak zevnit. Dozvíš se, jakými zpsoby jde praktikovat sebepée, jak ji zaadit do svého života a také návody na to, jak ji zaadit do svého každodenního života.

VDNOST

Nauíš se, nebo si pipomeneš, jak procítit vdnost za vše co ve svém život máš. Nalezneš zde stránku plnou posilujících afirmací pímo pro tebe. eká t 30-ti denní výzva, kde máš úkol na každý den, který t zábavnou a vzrušující formou donutí vystoupit ze tvé komfortní zóny. Dále získáš pístup k neomezenému potu cviebních stránek pro každodenní nebo celotýdenní procviování vdnosti a zapisování si svého progressu a svých pocit.

UVDOMNÍ

Popovídame si o tom, jak se získávají nové návyky, jak je zaadit do svého režimu. Návod na to, jak si nastavit vlastní hranice t navede k zamyšlení nad tvým dosavadním životem a hodnotám, které bys možná ráda dala najevo, aby byli respektovány. Ráda bys umla zastavit negativní myšlenky a nauila se je petvarovat v pozitivní mantru? To vše obsahuje Deník Selfcare

SEBEVDOMÍ

Co je to vlastn sebevdomí? Jako žena, která hledala a následn vybudovala zdravé sebevdomí úpln od 0, jsem pro tebe vytvoila návod, jak znovunalézt nebo vybudovat sebevdomí. Cviení ve kterých si sama uríš eho chceš mít ve svém život více a eho mén. A také t nemine 30-ti denní výzva denní procviování znovunalezeného sebevdomí. Výzvu klidn mžeš praktikovat stále dokola a tím se jen utvrzovat v tom, jaká jsi úžasná a istá bytost.

SEBEREFLEXE

Možná jsi o tomto výrazu ani neslyšela. Sebereflexe zahrnuje introspektivní uvdomní a sebezkoumání svého jednání. Dozvíš se jak na to spolen s návodem na sestavování tvých cíl. K tomu budeš mít pipravené tabulky pro jejich zapisovaní a poznámky.

Zní to skvle, ale stále nevíš zda vzít tuto píležitost za paesy?

Empower Deník obsahuje pes 20 stran otázek, které ti pomohou se na sj život podívat z jiného úhlu pohledu a zamyslet se tak více do hloubky nad tím, co od života vlastn chceš.

A co je na tom nejlepší ? Není to jednorázovka. Deník ti zstane na vky vk a mžeš ho tisknout znovu a znovu. Všechny otázky mžeš znovu procházet dokud nedojdeš k onomu sebepoznání natolik, že vyléíš své strasti a petvaruješ vše negativní v krásný obraz o jakém jsi vždy snila.

Dettagli