En finir avec la cigarette : méthode infaillible

Fumer la cigarette peut vous faire beaucoup de mal, il est impossible que cela vous fasse du bien. Vous savez tout cela et pourtant vous continuez à fumer. Et c'est bien là le problème.
Votre consommation actuelle de cigarettes n'est pas le résultat d'un événement à un instant T.
La démarche que je vous propose de suivre n'est pas de stopper la cigarette du jour au lendemain et jetant paquets et cendriers, mais de mettre en place des habitudes pour lutter contre les effets de la cigarette. D'adopter des actions conscientes qui viendront, jour après jour, influencer, modifier votre façon de voir les choses, votre corps, votre santé et votre façon de voir la cigarette.
L'objectif de ma démarche est d'agir en effet sur votre inconscient, de le reprogrammer vers un nouveau but.
Mais à la différence de l'hypnose, nous allons passer par la conscience en appliquant des actions pratiques au quotidien pour faire sauter les verrous dans un premier temps, puis intégrer des habitudes qui agiront sur l'inconscient dans un deuxième temps pour le reprogrammer comme une tête chercheuse visant votre objectif.

« Pour changer, il faut des changements » - Friedrich Nietzsche

P.4 INTRODUCTION

P.25 PARTIE 1 : En finir avec la cigarette grâce à la psycho cybernétique

P.31 PARTIE 2 : En finir avec la cigarette grâce à l'image mentale. Osez construire son rêve

P.31 PARTIE 3 : Les effets de la nicotine et de la cigarette

P.36 PARTIE 4 : Prenez soin de votre corps et de votre énergie pour en finir avec la cigarette

P49. PARTIE 5 : En finir avec la cigarette grâce à l'alimentation

P.55 PARTIE 6 : Protégez votre cœur

P.60 PARTIE 7 : Faire preuve d'Auto discipline :

P.69 PARTIE 8 : Achetez-vous une maison ou un bateau

P.72 Conclusion récapitulative

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