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Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln
Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln

Endlich frei von zwanghaftem Knibbeln

Charles S. Mansueto - Ruth Goldfinger Golomb - Sherrie Mansfield Vavrichek
pubblicato da Kösel-Verlag

Prezzo online:
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Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Verhalten und Ihr Leben zurück

Wenn Sie unter Skin Picking oder Hair Pulling leiden, dem unbewussten Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen, zögern Sie vielleicht, sich Hilfe zu suchen, und fühlen Scham und Befangenheit. Doch es gibt effektive Strategien, um körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu behandeln und wieder mehr Lebensqualität zu erlangen.

Dieses Schritt-für-Schritt-Programm hilft Ihnen dabei, sich von Ihrem Zwang zu befreien und Leid in Energie umzuwandeln, um ein gutes Leben führen zu können. Die Autor*innen und erfahrenen Expert*innen für Verhaltenstherapie haben einen umfassenden Behandlungsplan zusammengestellt, der individuelle Hilfe bietet. Selbstbeobachtungsprotokolle und Maßnahmenpläne unterstützen Sie dabei, Knibbel- und Zieh-Attacken zu verhindern und auszubremsen.

Dieses Buch ist ein Selbsthilfeprogramm, dass Ihnen die Kraft geben kann, körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu bekämpfen und zu besiegen.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Malattia

Editore Kösel-verlag

Formato Ebook (senza DRM)

Pubblicato 16/08/2021

Lingua Tedesco

EAN-13 9783641272074

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