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Vivimos en un mundo que nos impulsa a correr sin detenernos, a existir en la monotonía, a ser lo que nos programaron a ser. Nos enseñan a "sentir" felicidad sin realmente ser felices, a minimizar los grandes regalos de la vida y a ignorar nuestras emociones, permitiendo que nuestros pensamientos nos manipulen. Entre sombras y consciencia narra una historia de vida llena de matices vivenciales, explorando el profundo proceso de cambio de pensamientos. Bajo la lupa de la ciencia, este libro revela cómo dichos procesos pueden provocar una verdadera transformación de consciencia, desencadenando cambios a nivel cerebral y, por consecuencia, cambios de vida extraordinarios. A través de sus páginas, descubrirás cómo liberar tu mente de las sombras y cómo alcanzar una vida plena y consciente. Este libro te invita a una travesía introspectiva, donde la ciencia y la experiencia se unen para guiarte hacia una vida de autenticidad y realización.
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