Erste Hilfe fur die Seele

"Umfassend Praktisch Perfekt." Erste Hilfe fur Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewaltigung von Notfallen im Leben unterstutzt. Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstorungen - konnen verheerend sein. Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie konnen in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen. Dieses Buch enthalt Ratschlage von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitaten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten. Erste Hilfe fur die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbucher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewaltigen und aufbauen konnen. Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie: Atemubungen Visualisierungen Energetische Methoden

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