Relationsstatus: Singel. Vad annars? Ekonomi: Åt h*lvete (for att anvanda den tekniska termen). Karriar: Stagnerande. En alltfor tidig sondagsmorgon vaknar journalisten Marianne Power bakis, angestfylld och med ett banksaldo som skrattar henne rakt upp i ansiktet. Hur hamnade hon har? Trots en livslang, om an aningen skamfylld, forkarlek for sjalvhjalpsbocker har hon aldrig lyckats bli den dar balanserade carpe diem-manniskan. Men bockerna kanske inte fungerar for att hon i slutanden alltid har prioriterat vin, skrapmat och Netflix? Power beslutar sig dar och da for att testa en sjalvhjalpsbok i manaden i ett ar och folja den till punkt och pricka. Bit for bit ska alla brister notas bort slosaktigheten, oformagan att hitta en partner, angsligheten och den fullandade Marianne skapas. Hennes experiment blir borjan pa ett ar som utmanar och ger nya perspektiv, men ocksa lar henne att perfektion inte existerar och att nutiden fokus pa oss sjalva gor oss inte sa lite sjalvupptagna. Sjalvhjalp kan forandra ditt liv. Men kan det gora det battre? Ett battre jag. Hur sjalvhjalp (inte) forandrade mitt liv ar en rolig, utlamnande och galen odyssé om var besatthet av jakten pa lycka.