Fa styr pa dit stofskifte

Mange danskere har problemer med stofskiftet. Det giver en række symptomer, som kan afhjælpes med de gode rad i denne bog af to danske eksperter. Er du træt og drænet for energi? Har du kun overskud til at gøre det mest nødvendige, og har du svært ved at overskue tingene og bliver let ked af det? Føles dit hoved som en candyfloss, kan du ikke huske fra næse til mund, og har du svært ved at koncentrere dig? Har du faet vægtproblemer, og er din hud blevet slap og løs, og haret tyndt og skørt? Er dine muskler trætte og ømme? Har du flere af disse ubehagelige symptomer, kan det være et tegn pa, at stofskiftet er i ubalance. Denne bog hjælper med at ga bagom symptomerne og finde arsagen. Den forklarer, hvordan du bliver diagnosticeret, og hvor du far hjælp og vejledning. Men ikke mindst beskriver den, hvad du selv helt konkret kan gøre for at fa stofskiftet tilbage i balance igen. Fa styr pa dit stofskifte giver i otte trin viden, inspiration og konkrete værktøjer til at sammensætte og gennemføre en individuelt tilpasset behandlingsstrategi, sa man igen kan fa energi og overskud i hverdagen. Bogen bygger pa anerkendt evidens- og erfaringsbaseret forskning med den nyeste viden og er fyldt med inspiration, eksempler, tests og øvelser. Den henvender sig til alle, uanset om man har højt eller lavt stofskifte, er diagnosticeret eller blot har en fornemmelse af, at stofskiftet er ude af balance. Bogens behandlingsstrategi tager udgangspunkt i naturlig behandling, men bygger bro til konventionel behandling og kan saledes kombineres med stofskiftemedicin. Else Marie Juhl Thomsen: HD, BA filosofi. Har specialiseret sig i afdækning af succesfuld adfærd. Tidligere bogudgivelser: Mod til synlighed (aschehoug 2006) samt Det synlige bevis. Inger Mann Forbes: PhD og naturopath med speciale i naturlig behandling af stofskifteproblemer. Denne bog er blevet til med udgangspunkt i Ingers personlige udfordringer med den autoimmune stofskiftesygdom Hashimotos thyreoiditis og hendes kliniske erfaringer med behandling af stofskiftesygdomme. Inger har egen klinik i Birkerød, www.ingerforbes.dk.

Dettagli