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Comment faire du sport sans faire de sport et apprendre des gestes sportifs en toute sécurité à la maison.
Vous voulez retrouver de la mobilité, de l'agilité, une tonicité musculaire, de la souplesse, de la force, de l'indépendance ?
C'est possible, cet ouvrage va vous permettre un retour à la santé et au bien-être en douceur.
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