Információval elárasztott, pandémia sújtotta világunkban si félelmeinkhez egyre tobb modern kori társul, ráadásul a szorongás és a pánik is sokak életét keseríti meg. Dr. Bels Nóra pszichiáter segít felismerni a kulonbséget az egészséges félelmek és a szorongásos zavarok mint mentális betegségek kozott. Konyvében végigvezet ezen állapotok keletkezésének folyamatain, bemutatja hátteruket és kovetkezményeiket, szót ejt halálfélelemrl, fóbiákról, generalizált szorongásról és pánikbetegségrl, nem utolsósorban kitér a traumák által okozott sebekre is. A gyakorló orvos szemszogébl, a praxisából vett esetekkel illusztrálva mutatja be a lehetséges megoldásokat, kapaszkodókat adva az olvasónak.