Fran fritt fall till hopp

"En välskriven och lättillgänglig läspärla som är bade en känslosam berg-och-dalbana och en fantastisk biografisk äventyrsberättelse men framförallt en inspirerande och hoppfull handbok för ett bättre maende. Rekommenderas varmt!" /Agneta Norrgard, boktipsare i P4 Västernorrland.

"En fartfylld och hoppingivande livshistoria som lämnat mig berörd och uppfylld av energi, Emmas energi." /Sofia Rutbäck Eriksson, författare.

"Fantastisk bok om att bli fri fran angest." /Jos böcker

Välkommen att följa med pa ett äventyr som innehaller allt fran att sta fastspänd pa en flygplansvinge i loopar, fallskärmshoppning och att sova under granar till alla möjliga andra udda utmaningar och upplevelser. Men detta äventyr är egentligen en resa som hade sitt ursprung i att ma daligt och en stark önskan om att hitta sätt att ma bättre. För det gar väl? Det maste ga.

Tre psykologer, mängder av självhjälpsböcker och ar av bade yttre och inre sökande har sakta lagt ett pussel. Efter att ha försökt springa ifran rädslor, angest och oro alltför länge tog jag dem slutligen i hand och fann - till min förvaning - bade mig själv och min inre trygghet.

Jag har försökt skriva den bok jag själv saknade alla de där aren jag madde daligt. Jag har äntligen hittat sätt att inte bara orka leva, utan även för att vilja leva. Det här är min berättelse om min resa fran psykisk ohälsa till psykisk hälsa.

Resan är inte alltid lätt, men den pagar här och nu. Är du redo för avfärd?

Emma Alexson Accaoui har en filosofie kandidatexamen i beteendevetenskap och är examinerad vildmarksguide. Emma är Steg 1 terapeut, inriktning KBT, och arbetar idag som samtalsstöd och utbildare.

Dettagli