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Dieses Buch begleitet dich auf deinem Weg, dem Film in deinem Kopf eine Wendung zu geben. Geschichten, personlich Erlebtes, Nachvollziehbares, Impulse und hilfreiche Werkzeuge lassen dich erkennen, wie du im Kopfkino schnell die Vorstellung wechseln kannst. Praxisorientiert und kurzweilig. GEDANKENHYGIENE ist kein wissenschaftliches Werk, sondern DEIN personliches Arbeitsbuch, das du immer wieder zur Hand nehmen kannst, um die Leichtigkeit DEINES Lebens zu gestalten. "Mache deine Gedankenhygiene zur Routine - so wie deine Zahnhygiene! Putze mindestens einmal taglich, besser auch mal zwischendurch."
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