Welchen Einfluss haben Ernahrung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement auf unser Immunsystem, und wie wirken psychische Aspekte auf die Immunabwehr? In dem praktischen Ratgeber von Dr. Karsten Kruger finden sich zahlreiche Tipps und Moglichkeiten, wie wir unser Immunsystem starken konnen, die sich leicht im taglichen Leben umsetzen lassen. Die uberarbeitete Neuauflage thematisiert auch das hochinfektiose Coronavirus. Mit einem 6-Wochen Trainingsprogramm fur ein starkes Immunsystem.