Là nhng con ngi bình thng, ai cng có nhng c m và nhiu ham mun; ham mun, c m ln nht là mun tr mãi không già và sng lâu.
Ngi Trung Quc vn không ngoi l; c bit, vua chúa mun sng lâu, tram nam cha , mun sng c vn nam (vn vn tu); còn ph n thì mun tr p mãi mãi.
Nhiu ngi ph n còn xem sc p, tui tr quý hn sinh mnh, vì mun hình bóng kiu dim ca mình ng tr trong tâm hn ngi khác mãi mãi.
Chng th, mà nàng Triu Phi Yn khi b bnh, hao gy, dung nhan tiu ty, thà chu cht, ch không chu gp mt quân vng !
Hn trên di nam ngàn nam, các nhà dng sinh, các lng y Trung Quc không ngng tìm kim phng pháp gi gìn s ti tr, còn gi là phng pháp hi xuân. Trong ó, có nhiu phng pháp bí truyn chn thâm cung, hoc trong gia ình các danh gia vng tc, nhng cng có nhng phng pháp dân gian, dân dã.
Gn ây, nhiu tác gi Trung Quc ã tp hp nhng phng bí truyn hi xuân vit thành sách. Cun sách này là cun sách c chn lc, biên son t sách v Trung Quc, tng quý bn c.
Sách gii thiu 100 phng pháp hi xuân bí truyn, quy v 8 chng hoc 8 phng pháp c bn nhng toàn din v vic gi gìn sc p và s ti tr :
m thc 2. Phòng bnh
Bí quyt gi gìn sc p4. Dng sinh phòng bnh
Nhng phng thuc thn k. 6. Phng pháp hít th
Vn ng các khí quan. 8. Xoa bóp huyt v
Nhng phng pháp c gii thiu trong sách n gin, có nhng phng pháp n gin n bt ng, nhng thc phm cng rt d tìm, d kim.
Vn là quý bn chn la nh th nào cho thích hp vi th cht, hoàn cnh, iu kin sinh sng ca mình.
Sách c trình bày mch lc, trong sáng, dí dm, có nhiu hình nh, rt d c và th thiu vi ngi mun mãi thanh xuân, k c n gii và nam gii.