Glucklich ohne Alkohol

"Ware dein Leben besser ohne Alkohol?"

Diese Frage stellt Sucht-Expertin Amanda E. White ihren Klientinnen zu Beginn einer Therapie. Denn eine Frau muss keine Alkoholikerin sein, um sich zu fragen, ob sie zu viel trinkt. Alkoholsucht beginnt viel fruher: in den Momenten, in denen der Alkohol scheinbar hilft, das Leben besser zu bewaltigen.

Ein einfuhlsamer Ratgeber fur ein Leben ohne Alkohol

Der Ratgeber Glucklich ohne Alkohol bietet Selbsthilfe fur Frauen. Die Therapeutin Amanda White unterstutzt Ihren Weg aus der Alkoholabhangigkeit unter anderem mit:

• Fragebogen, um das eigene Trinkverhalten zu verstehen
• psychologischen Tipps zur Starkung des Selbstwertgefuhls

Weshalb Frauen trinken und wie sie es sein lassen konnen

Amanda White raumt auf mit dem Mythos, dass wir erst am Tiefpunkt angelangt sein mussen, um um Hilfe zu bitten. Sie zeigt uns, wie wir unsere Scham abstreifen konnen und unser Selbstbild eines geringen Selbstwertgefuhls uberwinden.

Egal, ob Sie gerade erst nuchtern geworden sind, noch nicht nuchtern sind, mit dem Gedanken spielen, nuchtern zu werden oder bis zu diesem Moment noch nie uber ein Leben jenseits des Alkohols nachgedacht haben: Dieses Buch enthalt zahlreiche Tipps und Hilfestellungen, die Sie auf der Reise in Ihr neues Leben unterstutzen.

Tausche Alkohol gegen Lebensfreude: So wunderschon kann das Leben sein - ohne Alkohol

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