Grundlagen zum Gehirn-Jogging nach der Fischer-Lehrl-Methode

Studienarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Sportokonomie, Sportmanagement, Note: 2,0, Ostfalia Hochschule fur angewandte Wissenschaften Fachhochschule Braunschweig/Wolfenbuttel (Karl-Scharfenberg-Fakultat, Sportmanagement), Veranstaltung: Zielgruppenorientierte Sportangebote fur altere Menschen, Sprache: Deutsch, Abstract: Ein Alltagsphanomen, was haufig bei alteren Menschen zu beobachten ist. Man kommt in die Rente und versucht den taglichen Berufszwang vor allem durch eine Strukturierung des Tages zu ersetzen: morgens - Hausarbeit und Garten, mittags - Schlafchen und abends - Spaziergange, aber fast immer auf gleichen Routen. Doch schon bald ist alles anders: Man klagt uber Schlafstorungen, Lustlosigkeit und leichte Depressionen. Schließlich lassen Gedachtnis und Konzentration nach, was zu Ereignissen fuhrt, die beispielsweise im Verkehr zu Unfallen fuhren konnen. Ein Szenario, das Millionen von Menschen im Pensionsalter betrifft und das man lange Zeit fur ein unausweichliches Phanomen des Alters gehalten hat. Dem wird aber heute mit Gehirn - Jogging entgegengewirkt. Es wird als eine gezielte Maßnahme angewandt, um die Lebensqualitat lange zu erhalten, Lebensaktivitat zu erhohen und somit den Prozess des 'Alterns' zu stoppen. In dieser Hausarbeit beschaftigen wir uns folglich mit dem Gehirn-Jogging und seinen Besonderheiten. Zuerst wird kurz auf das wichtigste Organ des Menschen - namlich das Gehirn, seine Funktionen und den Aufbau eingegangen. Im Folgenden wird die geistige Leistungsfahigkeit in Abhangigkeit vom Lebensalter betrachtet, wobei der Hauptakzent auf die Entwicklung im hohen Alter gelegt wird. Im zentralen Teil unserer Hausarbeit beschaftigen wir uns mit der Frage, was Gehirn-Jogging ist und wie dessen konkrete Anwendung sowie Durchfuhrung aussehen kann. Im folgenden Abschnitt wird auf Entspannung und Korperwahrnehmung mittels Gehirntrainings eingegangen.

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