Carta PAYBACK di Mondadori
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Pare de fazer coisas que o impedem de ter sucesso.
Você já fez uma resolução no início de um novo ano, apenas para descobrir que foi rapidamente esquecida?
É possível que você esteja repetindo a mesma resolução todos os anos. Você diz a si mesmo: "Estou realmente fazendo isso desta vez."
Você desistiu da dieta saudável que iniciou e do plano de economia que iniciou, optando por consumir fast food várias vezes por semana e gastar seu dinheiro em compras impulsivas.
Para onde vamos daqui?
Descubra o que está impulsionando esses comportamentos irritantes que continuam atrapalhando seu progresso.
Primeiro, a capacidade de obter recompensas e evitar perigos é a base da autossabotagem.
Ambas as motivações são essenciais para a sobrevivência e desencadeiam respostas neurológicas prazerosas.
Quando elas estão desequilibrados, surgem problemas.
Mas não entre em pânico; usando a estratégia descrita neste livro para parar a autossabotagem, você pode começar a perseguir qualquer sonho que escapou de você até agora.
Você ganhará a capacidade de pensar criativamente, tomar as ações apropriadas e atingir seus objetivos.
Você está no caminho certo, começando agora, em direção à solução personalizada que alguns dos desafios mais difíceis exigem.
Marcell Mazzoni
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