Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Trine Holt Arnsberg
pubblicato da
Lindhardt og Ringhof
Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, nar du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan maske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller pa et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed pa din krop. I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er bade meditationer til nar du blot har fem minutter, til at handtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforstaelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
Scrivi una recensione per "Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)"
Torna in cima
dai un voto
