HUR MAN SLUTAR TÄNKA ÖVER

Har du nagonsin haft känslan av att ha ett sinne som är för "bullrigt"?

Tycker du att du tänker repetitivt och negativt, oförmögen att bli av med destruktiva tankemönster? Är du trött pa att känna dig överväldigad av oro, rädsla och angest som hindrar dig fran att leva det liv du vill ha?

Om svaret är ja, är den här e-boken för dig.

Denna bok ger dig en praktisk och omfattande guide för att bryta dig fri fran negativa tankemönster och ta kontroll över ditt sinne. I den här e-boken kommer du att upptäcka hur du identifierar obsessiva tankar och ersätter dem med hälsosammare mentala vanor, med hjälp av mindfulness-tekniker för att minska stress och angest och befria dig fran de bekymmer och rädslor som haller dig fast.

Du far tillgang till en steg-för-steg-guide om hur du blir av med negativa tankar, men du kan ocksa ta reda pa hur du utvecklar din självkänsla och känsla av självförmaga. Du kommer att lära dig att möta livets utmaningar med större självförtroende och optimism, utveckla en positiv tankegang som hjälper dig att övervinna alla hinder.

Boken är strukturerad pa ett tydligt och enkelt sätt, med en serie kapitel tillägnad olika aspekter av ditt sinne och ditt sätt att tänka.

I synnerhet kommer du att lära dig att:

Identifiera negativa tankemönster och ersätt dem med hälsosammare mentala vanor.
Använd mindfulness-tekniker för att minska stress och angest.
Frigör dig själv fran de bekymmer och rädslor som haller dig fast.
Utveckla en större medvetenhet om din interna dialog.
Fa kontroll över ditt sinne och lev ett mer fridfullt och uppfyllande liv

Om du är redo att befria dig fran begränsande tankar och ta kontroll över ditt sinne, är den här boken vad du behöver. Ladda ner den här e-boken nu och börjafa alla dina mal!

Dettagli